Διατροφή & Υγεία

Αρχική Μόνιμες Στήλες Διατροφή & Υγεία Σελίδα 6
fruits

Καλοκαιρινά φρούτα, το τερπνόν μετά του ωφελίμου!

Γράφει η Μαρία Φωτεινού. Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού έχουν γίνει πλέον καθημερινότητα. Ελαφριά ρούχα, καπέλο, γυαλιά ηλίου, νερό και...
beer

Ζύθος ευφραίνει καρδίαν

Γράφει η Μαρία Φωτεινού. Τα κύρια συστατικά της μπύρας είναι το νερό, η βύνη, η μαγιά και ο λυκίσκος, τα...
breakfast books

Τα διατροφικά SOS της εξεταστικής περιόδου

Γράφει η Μαρία Φωτεινού. Αυτή την περίοδο η καρδιά της μέσης ελληνικής οικογένειας, χτυπά στο ρυθμό των εξετάσεων, τόσο για...
carmen

Ειναι το βάρος μου φυσιολογικό;

Γράφει η Μαρία Φωτεινού. Ο Δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ, body mass index (BMI), ή Quetelet index) είναι μία απλή ιατρική...
girl beach

Ο Μάιος μας έφτασε, εμπρός βήμα ταχύ!

Γράφει η Μαρία Φωτεινού. Το καλοκαίρι έκανε αυτές τις μέρες αισθητή την παρουσία του και καθώς τα ρούχα μας γίνονται...
diet

Και μετά τις γιορτές… δίαιτα ?

Γράφει η Μαρία Φωτεινού. Οι γιορτινές μέρες που πέρασαν, αποτέλεσαν ένα ευχάριστο διάλειμμα της καθημερινότητας, που όλοι το είχαμε τόσο...
tsoureki

Τα Πασχαλινά εδέσματα στο τραπέζι μου

Γράφει η Μαρία Φωτεινού. Το Πάσχα είναι η γιορτή που εμείς οι Έλληνες ίσως αγαπάμε και απολαμβάνουμε περισσότερο, καθώς είναι...
milk

Πόσο light είναι τελικά τα light τρόφιμα;

Γράφει η Μαρία Φωτεινού. Μια προσεκτική επίσκεψη στο κοντινό super market είναι αρκετή για να συνειδητοποιήσουμε πως ο κόσμος των...
Dinner Is Served

Παχαίνει το βραδινό φαγητό;

Γράφει η Μαρία Φωτεινού. Πολλοί πιστεύουν ότι η κατανάλωση βραδινού γεύματος είναι άμεσα συνυφασμένη με τη αύξηση του σωματικού βάρους....
koulouri

Ο ρόλος των σνακ στη διατροφή μας

Γράφει η Μαρία Φωτεινού. Αν παρατηρήσουμε το πλάνο της καθημερινής μας διατροφής μπορούμε εύκολα να διαπιστώσουμε ότι δεν τρώμε μόνο...
orange

Κυτταρίτιδα – Αιτίες και λύσεις

Γράφει η Μαρία Φωτεινού. • Τι είναι η κυτταρίτιδα; Το δέρμα μας αποτελείται από τρία στρώματα: την επιδερμίδα, το κυρίως...
diatrofi

Σαρακοστιανή διατροφή

Γράφει η Μαρία Φωτεινού. Σε λίγες μέρες ξεκινάει η περίοδος της σαρακοστής που για πολλούς από μας είναι συνώνυμη με...
fresh fruits-wallpaper-960x600

Γνωρίστε τα Αντιξειδωτικά

Γράφει η Μαρία Φωτεινού. Όλοι έχουμε ακούσει από διάφορες πηγές (όπως τα μέσα μαζικής ενημέρωσης), για τη σπουδαιότητα των αντιοξειδωτικών...
trofes sports

Η κατάλληλη διατροφή πριν και μετά την άσκηση

Γράφει η Μαρία Φωτεινού. Με όποια μορφή γυμναστικής κι αν ασχολούμαστε - είτε είναι τζόγκινγκ, βάρη στο γυμναστήριο ή ποδηλασία...
protein-iwth-each-meal

Διατροφική ασπίδα κατά των ιώσεων

Γράφει η Μαρία Φωτεινού. Καθώς βρισκόμαστε στην καρδιά του χειμώνα και ο υδράργυρος πέφτει όλο και σε χαμηλότερα επίπεδα, η...
chocolate

Η γλυκόπικρη γεύση της σοκολάτας

Γράφει η Μαρία Φωτεινού. Theobroma δηλαδή «Η τροφή των θεών» ήταν η πρώτη ονομασία που δόθηκε από το Σουηδό βοτανολόγο...

Τελευταίες Ειδήσεις