Η κυρία Μαρία Γουρζή η οποία είναι επαγγελματίας και εκπαιδεύτρια ναυαγοσώστρια καθώς και προπονήτρια κολύμβησης, ανταποκρίθηκε αμέσως στο κάλεσμα του My Lefkada και μας έστειλε πληροφορίες και συμβουλές για όλους μας σχετικά με το τι πρέπει να προσέχουμε όταν βρισκόμαστε στην θάλασσα ώστε να μην κινδυνέψουμε εμείς και οι δικοί μας.
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ-ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΣ ΤΟΥΣ ΛΟΥΟΜΕΝΟΥΣ
Για να απολαύσουμε φέτος και να χαρούμε τη θάλασσα και το κολύμπι θα πρέπει να ακολουθήσουμε τις παρακάτω οδηγίες:
–Καλό είναι να κολυμπάμε πάντα με παρέα- όχι μόνοι μας.
-Δεν απομακρυνόμαστε κολυμπώντας από τις ακτές και θυμόμαστε πάντα πως η επιστροφή είναι πιο κουραστική.
-Αν έχουμε φάει, περιμένουμε να περάσουν 3-4 ώρες για να κολυμπήσουμε.
-Δεν καταναλώνουμε αλκοολούχα ποτά πριν κολυμπήσουμε.
-Δεν κολυμπάμε όταν οι καιρικές συνθήκες είναι κακές και η θάλασσα έχει μεγάλα κύματα, ή ισχυρά ρεύματα.
-Δεν κάνουμε βουτιές σε περιοχές που δεν γνωρίζουμε το βάθος ή τον βυθό, ή σε περιοχές με βράχια και πέτρες.
-Δεν κολυμπάμε σε μολυσμένη θάλασσα, ή σε μέρη που προειδοποιούν πως η θάλασσα είναι επικίνδυνη.
-Δεν μένουμε στον ήλιο πολύ ώρα γιατί κινδυνεύουμε από ηλίαση, ή εγκαύματα.
-Δεν σπρώχνουμε και δεν βυθίζουμε άλλους στην θάλασσα.
-Αν αισθανθούμε ρίγος, ζάλη, ή φόβο ή κρυώσουμε βγαίνουμε αμέσως από την θάλασσα.
-Αν κουραστούμε όπως κολυμπάμε, δεν πανικοβαλλόμαστε. Ξαπλώνουμε ανάσκελα στην επιφάνεια του νερού κοιτώντας επάνω κι έχοντας τα χέρια και τα πόδια μας ανοιχτά και μόλις ξεκουραστούμε συνεχίζουμε το κολύμπι.
-Αν πάθουμε κράμπα, χωρίς πανικό χαλαρώνουμε το σημείο αυτό και κολυμπάμε αργά προς την ακτή.
-Αν όπως κολυμπάμε μας παρασύρει το ρεύμα, κοιτάμε από πού φυσάει ο αέρας και γυρνάμε το κεφάλι μας (στόμα-μύτη) αντίθετα και μένουμε στην επιφάνεια του νερού. Αν το ρεύμα είναι παράλληλο με την ακτή, κολυμπάμε μαζί του και πλησιάζουμε την παραλία υπό γωνία.
-Αν υπάρχουν σημαδούρες δεν τις περνάμε, για να μην μας χτυπήσουν βάρκες ή ταχύπλοα.
-Αν αισθανθούμε κίνδυνο, καλούμε βοήθεια φωνάζοντας και σηκώνοντας το χέρι μας ψηλά.
-Αν δούμε κάποιον κολυμβητή να ζητάει βοήθεια, ή να κινδυνεύει ρίχνουμε κοντά του ένα σωσίβιο, σανίδα, ξύλο, ή άλλο αντικείμενο που να επιπλέει για να πιαστεί και καλούμε βοήθεια όσο πιο γρήγορα μπορούμε. Αν βρισκόμαστε κοντά στο θύμα, ή αν το πλησιάσουμε ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΥΠΟΨΙΝ ΜΑΣ πως μπορεί να κινδυνέψουμε κι εμείς αν πιαστεί από πάνω μας βίαια, στην προσπάθειά του να βγει στην επιφάνεια του νερού.
Όσον αφορά τα παιδιά:
-Ποτέ δεν τ’αφήνουμε χωρίς επίβλεψη μέσα και κοντά στο νερό, είτε αυτά φορούν σωσίβιο-μπρατσάκια, είτε όχι.
-Αν τα παιδιά δεν γνωρίζουν καλό κολύμπι χρησιμοποιούμε ΠΑΝΤΑ σωσίβιο-μπρατσάκια, ή άλλο εργαλείο επίπλευσης.
-Μαθαίνουμε τα παιδιά να κολυμπάνε πάντα με παρέα και ΠΟΤΕ μόνα τους.
-Παίζουμε μαζί τους αρχικά, μέχρι να εξοικειωθούν με το νερό.
Τέλος πάντα χρησιμοποιούμε αντιηλιακό, μικροί και μεγάλοι, γιατί ο ήλιος δεν παίζει!
Με τη σωστή προφύλαξη θα χαρούμε το κολύμπι και την θάλασσα και θα χαιρόμαστε πάντα την ΖΩΗ ΜΑΣ.
Καλό καλοκαίρι !
Ευχαριστούμε πολύ την κ. Μαρία Γουρζή
